Zo všetkých známych mužských chorôb spôsobuje impotencia najviac nepohodlia. A nejde o žiadne fyzické nepohodlie. Pri prvom prejave mužskej slabosti dostáva muž výraznú psychickú traumu, ktorej sa nie je ľahké zbaviť.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, táto choroba nie je spojená iba s faktormi súvisiacimi s vekom. Sedem z desiatich mužov si myslí, že choroba sa prejavuje v starobe. Existuje veľa prípadov, keď chlapci, ktorí nedosiahli ani 30 rokov, sami zažili túto chorobu. Podľa štatistických štúdií sa s týmto problémom stretáva každý piaty muž na svete, z toho len 30 % je vo vekovej kategórii – po 60-ke.
Faktory ovplyvňujúce potenciu
Samozrejme, vekový faktor ovplyvňuje organizmus ako celok a najmä oslabenie potencie.
To sa prejavuje v:
- Strata elasticity penisu;
- Znížená elasticita krvných ciev;
- Znížená hladina testosterónu;
- Pocit blížiacej sa ejakulácie sa stáva nudným;
- Veľkosť vzpriameného penisu sa časom zmenšuje.
Dokonca aj v súhrne tieto faktory nemajú vždy negatívny vplyv na potenciu. Ak sa tak stane, psychická potreba sexuálnych vzťahov sa vôbec nezmení.
Hlavné dôvody
Ak chcete prijať vhodné opatrenia na zvýšenie potencie, musíte pochopiť príčiny mužskej slabosti. Čo teda spôsobuje zhoršenie zdravia mužov?
Choroby:
- Genitourinárny systém (vezikulitída, prostatitída, adenóm prostaty);
- Kardiovaskulárny systém;
- Hormonálne poruchy;
- Problémy s endokrinným systémom (mužský hypogonadizmus, diabetes mellitus, nadmerný prírastok hmotnosti);
- Psychologické poruchy;
- Zranenia;
- Roztrúsená skleróza;
- Parkinsonova choroba;
- Užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú potenciu.
Nepriaznivé návyky majú priťažujúci účinok.
Čo robiť?
Najjednoduchšia a zároveň účinná metóda na zvýšenie potencie u mužov po 60 rokoch, udržiavanie tela v dobrej kondícii.
Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Návšteva parných kúpeľov. Nie nadarmo sú Slovania takí vrúcni k procedúram vodnej pary. Termálne procedúry zlepšujú krvný obeh, stav pokožky a zabezpečujú uvoľňovanie nepotrebných látok potením. To poskytuje celkové zdravie tela a tým aj zvýšenú potenciu. Nezabudnite na kontraindikácie tepelných procedúr pri kardiovaskulárnych, kožných a ochoreniach centrálneho nervového systému;
- Studená a horúca sprcha. Zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitný systém, čistí póry a stabilizuje metabolizmus. Vo všeobecnosti je najlepšie použiť kontrastnú sprchu ráno, ale ak to nie je možné, môžete to urobiť večer. Prvé takéto postupy sa vykonávajú rovnakým spôsobom ako vytvrdzovanie, pričom sa postupne zvyšuje rozdiel medzi teplotami. Kontrastná sprcha priaznivo pôsobí na mužov po 40. roku života – udržiava ich v dobrej kondícii a podporuje celkovú pohodu. Kontraindikácie: kardiovaskulárne ochorenia;
- Fyzické cvičenie. Celkový stav tela priamo závisí od fyzickej aktivity. Každý vie o prospešných vlastnostiach nabíjania, ale dvaja z desiatich dodržiavajú správny režim;
- Správna výživa. Aby telo správne fungovalo, musí mu byť poskytnuté všetky mikroelementy a vitamíny, ktoré potrebuje;
Fyzické cvičenie
Fyzická aktivita pre mužov po 40. roku života je v každom prípade nevyhnutná. Pomôžu vám cítiť sa mladšie, udržať vaše telo v dobrej kondícii a psychológovia tvrdia, že zlepšujú psychický stav človeka.
Stále však musíte vedieť, ktoré cviky by ste mali robiť a ktorým by ste sa mali vyhnúť.
Ak sa muž predtým nevenoval športu, ani cvičeniu, treba začať s ľahkou fyzickou aktivitou, najmä ak je vek po 60-ke. Na to je vhodná práve chôdza. Najprv sa môžete len pokojne prejsť, potom rýchlym tempom a až potom začať behať.
Keď beh prestane byť „záťažou", môžete začať s každodenným cvičením. Ich intenzita by sa mala meniť z menšej na viac postupne, v závislosti od vašej celkovej pohody.
Fyzické cvičenia pre mužov sa vyberajú čisto individuálne. Súbor cvičení pre mužov po 40 alebo po 60 rokoch bude mať veľa rozdielov. Okrem toho sprievodné kardiovaskulárne alebo urogenitálne ochorenia vyžadujú zvýšenú pozornosť výberu určitých cvičení. Preto sa pred začatím fyzickej aktivity musíte poradiť s lekárom a poradiť sa s trénerom.
Masáž
V kombinácii s inými akciami na zvýšenie potencie sa používa masáž. Zlepšuje celkové zdravie, no na tele mužov sú body, ktorých masáž je obzvlášť účinná. Sú umiestnené na rukách, nohách a chrbte.
Výživa
Dôležitým aspektom zlepšenia potencie u mužov po 60 rokoch je správna výživa. Ľudské telo je navrhnuté tak, že potrebuje doplniť zásoby živín, minerálov a vitamínov pre normálnu pohodu.
Aj v arzenáli prírody existuje veľa produktov, ktoré môžu zlepšiť zdravie mužov:
- Morské plody. Sú klasifikované ako afrodiziaká. Obzvlášť užitočné sú ustrice, mušle a kraby. Sú nasýtené zinkom, jódom, ako aj aminokyselinami potrebnými pre zdravie mužov. Medzi morské plody patria aj druhy morských rýb, ktoré priaznivo pôsobia na mužov;
- Korenie. Mnoho druhov korenia má schopnosť zvýšiť libido. Preto sa odporúča dochucovať jedlo cesnakom, cibuľou, petržlenovou vňaťou, bazalkou, kôprom, rascou, kardamónom, anízom, zázvorom a škoricou;
- Med. Tento produkt je obdarený úžasnými vlastnosťami. Je to prakticky všeliek na všetky choroby. Pre mužov so slabou erekciou je užitočné nahradiť cukor medom;
- Veveričky. Mužské telo ich potrebuje viac ako ženské. Ale po 40 rokoch lekári odporúčajú byť opatrnejší v konzumácii živočíšnych tukov v potravinách a po 60-ke ich množstvo čo najviac znížiť. Je tam východ. Prepeličie vajcia dokonale doplnia zásoby tohto produktu v tele. A, samozrejme, mäso. Je pravda, že sa neodporúča jesť vo veľkých množstvách. Mali by ste jesť nízkotučné odrody (králik, kuracie mäso, hovädzie mäso). Strukoviny sú zásobárňou rastlinných bielkovín;
- Orechy. Obsahujú esenciálne mastné kyseliny.
Tradičné metódy liečby
Dary prírody sú obrovské.
Preto existuje veľa receptov na domácu liečbu:
- Údený ťaví žalúdok. Východná medicína ho považuje za najlepší liek na zvýšenie potencie. Nemá žiadne vedľajšie účinky a je vysoko účinný. Ale mimoriadne ťažko prístupné;
- Shilajit riešenie. Má veľa pozitívnych recenzií, nie je kompatibilný s alkoholickými nápojmi;
- Koreň ženšenustabilizuje produkciu testosterónu, zlepšuje celkové zdravie;
- Vlašské orechy v kombinácii s medomvýrazne zlepšiť mužskú pohodu a libido.
Lieky
Drastické metódy na zvýšenie potencie po 40 rokoch sú lieky. Na regáloch lekární sú farmakologické produkty na riešenie mužských problémov.
- Prvý liek určený na zvýšenie mužskej potencie. Je predpísaný mužom nielen po 40 rokoch. Mladí muži ho môžu používať bez obáv, že sa o ňom pani dozvie. Po užití produktu simuluje prirodzenú erekciu.
Kvôli popularite tohto lieku sa objavilo veľa podobných liekov s identickými účinnými látkami.
Vedľajšie účinky: krvácanie z nosa, bolesť hlavy, upchatý nos, závraty, vracanie.
- Liek, ktorého účinok trvá 3 dni na tabletu. Je to spôsobené dlhým obdobím odstraňovania zložiek lieku z tela. Použitie tohto lieku je nežiaduce pre ľudí s patologickými stavmi pečene a obličiek. Na pultoch lekární sa objavilo veľa analógov.
Prevencia
Aby ste sa cítili sexuálne mladí aj po 40 rokoch, mali by ste sa okamžite postarať o svoje zdravie.
Vyvážená strava, mierne cvičenie, prechádzky na čerstvom vzduchu, neustále sexuálne vzťahy sú kľúčom k dobrému zdraviu na dlhú dobu!
Postarajte sa o seba a buďte zdraví!